A ARTE DE RECOMEÇAR: FELICIDADE E EDUCAÇÃO COMO CAMINHOS PARA UM ANO NOVO INSPIRADOR

Com o início de 2025, é natural refletir sobre os desafios e oportunidades que o novo ano nos reserva. Em um mundo cada vez mais complexo e acelerado, a busca pela felicidade e o desenvolvimento pessoal tornam-se essenciais para enfrentar os obstáculos e aproveitar as novas possibilidades. A Psicologia Positiva, conhecida como a Ciência da Felicidade, campo dedicado ao estudo das emoções e comportamentos que promovem o bem-estar, oferece insights valiosos sobre como a educação e a felicidade podem ser aliadas poderosas nessa caminhada de recomeço.

A felicidade, embora seja um objetivo universal, enfrenta diversos desafios no mundo contemporâneo. Segundo o World Happiness Report 2023, fatores como desigualdade social, estresse crônico, solidão e a falta de propósito são alguns dos principais obstáculos para o bem-estar global. A pandemia de COVID-19, por exemplo, evidenciou muitos desses problemas, deixando um legado de ansiedade e incerteza. Além disso, a pressão por produtividade e sucesso, muitas vezes associada à cultura do "sempre mais", tem levado muitas pessoas a experimentar esgotamento e insatisfação.

No contexto educacional, os desafios são igualmente significativos. A UNESCO relata que, apesar dos avanços tecnológicos, milhões de crianças e jovens ainda não têm acesso a uma educação de qualidade. A falta de recursos, infraestrutura e apoio emocional nas escolas contribui para um cenário onde o aprendizado não é apenas acadêmico, mas também emocional e social. A educação, portanto, desempenha um papel crucial não apenas no desenvolvimento cognitivo, mas também na promoção da felicidade e do bem-estar.

A Psicologia Positiva tem demonstrado que a felicidade não é um estado permanente, mas sim uma habilidade que pode ser cultivada. Martin Seligman, um dos fundadores desse campo, propõe o modelo PERMA, que identifica cinco elementos essenciais para o bem-estar: Emoções Positivas, Engajamento, Relacionamentos, Significado e Realizações. A educação, quando alinhada a esses princípios, pode e deve ser uma ferramenta poderosa para promover a felicidade.

Estudos mostram que ambientes educacionais que priorizam o desenvolvimento socioemocional dos alunos tendem a produzir melhores resultados acadêmicos e maior satisfação com a vida. Um estudo publicado no Journal of Happiness Studies (2022) revelou que estudantes que participam de programas de educação emocional apresentam níveis mais altos de autoestima, resiliência e felicidade. Além disso, a prática de mindfulness e gratidão nas escolas tem sido associada à redução do estresse e à melhoria do clima escolar.

Recomeçar é uma habilidade essencial para a felicidade e para o crescimento pessoal. A capacidade de se adaptar a novas circunstâncias, aprender com os erros e buscar novos caminhos é fundamental em um mundo em constante mudança. Portanto, merece um destaque especial a importância do aprendizado da resiliência e do otimismo nesse processo. Pesquisas indicam que pessoas que cultivam uma mentalidade de crescimento – a crença de que habilidades e inteligência podem ser desenvolvidas – são mais propensas a enfrentar desafios com confiança e determinação.

Para 2025, algumas estratégias podem ajudar a transformar o recomeço em uma experiência enriquecedora. Estabelecer metas realistas, praticar a autocompaixão, investir em educação contínua, cultivar relacionamentos positivos e adotar práticas de mindfulness são passos que podem promover uma vida mais equilibrada e satisfatória. A aprendizagem ao longo da vida, em particular, é uma das chaves para a felicidade e o sucesso, ampliando horizontes e fortalecendo a autoestima. Imaginem aprender tudo isso em um ambiente escolar?

À medida que avançamos em 2025, é crucial reconhecer o papel da educação como um catalisador para a felicidade. Escolas e instituições de ensino têm a oportunidade de integrar práticas que promovam o desenvolvimento socioemocional, preparando os alunos não apenas para o sucesso acadêmico, mas também para uma vida plena e significativa. Programas que incentivam a gratidão, a empatia e a resiliência podem transformar a experiência educacional, criando um ambiente onde a felicidade e o aprendizado caminham lado a lado.

Que este novo ano seja um convite ao recomeço, à aprendizagem contínua e à busca por uma felicidade autêntica. Que possamos abraçar os desafios como oportunidades de crescimento e transformar 2025 em um ano de realizações, conexões e inspiração. Afinal, a arte de recomeçar está em nossas mãos, e com educação e felicidade como guias, o futuro é promissor.

DANIELA DEVIDES

Especialista em Educação Socioemocional / Pós-graduada pela PUCRS

Escritora / Palestrante / Mantenedora do Colégio Degrau de Araçatuba